Vida Intencional
Solidão: como lidar
O que diz a OMS e 7 passos para criar vínculos mais fortes
Vida Intencional
O que diz a OMS e 7 passos para criar vínculos mais fortes
Você já sentiu?
Solidão é a sensação de que as conexões que você tem não bastam.
O que diz a OMS
Segundo a OMS, a solidão é comum e aumenta o risco de doenças cardíacas, AVC e depressão.
Passo 1
Uma mensagem para alguém de quem você gosta já é um primeiro passo.
Passo 2
Um café quinzenal com a mesma pessoa fortalece mais do que encontros soltos.
Passo 3
Caminhada, leitura, coral, voluntariado. Interesses em comum aproximam.
Erro comum
Muitas vezes a outra pessoa também está esperando você dar o primeiro passo.
Para refletir
Escolher ficar só pode ser saudável. Veja o guia completo com os 7 passos.