Vida Intencional

Relacionamento abusivo: sinais sutis de recomeço

A psicóloga Mariana Mejan explica como a mulher volta para si, aos poucos

Você já sentiu?

Pisando em ovos dentro de casa

Medir cada palavra, um cansaço que não passa e o “está tudo bem” automático. Se isso soa familiar, siga com calma.

O que é

Não é só agressão física

Para a OPAS/OMS, abuso psicológico e comportamentos de controle também são violência praticada por parceiro íntimo.

O que diz a psicóloga

O recomeço nasce de um acúmulo

Raramente é uma decisão repentina. Pode começar ao notar que prende a respiração dentro da própria casa.

Sinais sutis

Pequenos sinais do dia a dia

Alívio longe do parceiro, ensaiar cada palavra, admitir que uma crítica feriu e sentir vontade de rever uma amiga.

Primeiro passo

Conversar com alguém de confiança

Mesmo sem conseguir chamar aquilo de abuso. Ser ouvida sem julgamento ajuda a confiar de novo na própria percepção.

Onde buscar ajuda

Você não precisa ter certeza

Ligue 180: gratuito, 24 horas, também pelo WhatsApp (61) 9610-0180. Em perigo imediato, ligue 190.

Para refletir

Levar a sério o que você sente

Perceber não é o mesmo que ter todas as respostas, e está tudo bem. Leia a entrevista completa com a psicóloga.