Vida Intencional
Método kaizen: pequenos passos, grandes mudanças
A filosofia japonesa de melhoria contínua aplicada à vida pessoal
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A filosofia japonesa de melhoria contínua aplicada à vida pessoal
Você reconhece isso?
Muitas vezes o problema não é disciplina. É o tamanho do passo.
De onde vem
Kaizen significa mudança para melhor. Foi apresentado ao Ocidente por Masaaki Imai em 1986 e hoje também é aplicado à vida pessoal.
Passo 1 de 3
Troque como vou mudar minha vida por qual é o menor passo que consigo dar hoje.
Passo 2 de 3
Uma página lida, uma gaveta organizada, um copo de água. Se parecer fácil demais, está no tamanho certo.
Passo 3 de 3
Uma vez por semana: ficou automático? Então aumente um pouco.
Erro comum
Dobrar o passo cedo traz de volta a resistência que o kaizen tenta evitar.
Ponto de partida
Veja o guia completo com os 5 passos e exemplos para o dia a dia.