Vida Intencional

Livro Ansiedade, de Augusto Cury: vale a pena?

Review honesto com ficha técnica, prós, contras e nota 7/10

Você já sentiu?

Mente acelerada?

O livro propõe desacelerar o pensamento e gerir melhor as emoções, com linguagem simples e acessível.

Ficha técnica

Sextante, 2025, 192 páginas

Na Amazon, a edição nova tinha 4,7 de 5 com 69 avaliações em 30/09/2026. A anterior soma mais de 15 mil.

Ponto positivo

Leitura acessível

Linguagem simples, que aproxima o tema de quem nunca leu sobre saúde emocional.

Ponto de atenção

SPA não é diagnóstico oficial

A Síndrome do Pensamento Acelerado é um conceito do autor. Não aparece na CID nem no DSM.

Para quem é

Para refletir sobre a rotina

Indicado para quem quer uma leitura leve e inspiradora. Pouco indicado para quem busca base científica.

Erro comum

Trocar terapia pelo livro

Transtornos de ansiedade têm tratamento eficaz. Se os sintomas persistem, procure um profissional.

Nossa nota

Nota 7/10

Uma boa porta de entrada, não o destino. Veja o review completo com prós, contras e comparações.