Vida Intencional
Inveja: o que é e como lidar
Os dois tipos que a ciência identifica e o que fazer com cada um
Vida Intencional
Os dois tipos que a ciência identifica e o que fazer com cada um
Você já sentiu?
Uma amiga conquista algo e, junto com a alegria, vem a culpa. É algo muito humano.
O que a pesquisa mostra
A benigna motiva a melhorar a própria posição. A maliciosa leva a querer diminuir o outro (Emotion, 2009).
Passo 1
Dizer para si mesma estou sentindo inveja já ajuda a regular a emoção.
Passo 2
Não é a viagem, talvez seja descanso. O incômodo costuma apontar uma necessidade.
Passo 3
Defina uma ação pequena na direção do que você quer. Esse é o caminho da inveja benigna.
Erro comum
Esse é o caminho do tipo malicioso e costuma desgastar relações.
Para refletir
Nomeie, entenda o que ela aponta e aja. Se a comparação pesar demais, peça apoio.